gesundes Leben, Erfolg im Sport und Beruf und allgemeine Persönlichkeits-entwicklung
Dominick Germar
Sportcoach und Sporttherapeut
Sport und Bewegung haben für mich einen essenziellen Anteil im Leben,
sei es für die Physis, Psyche oder Seele. Dabei verfolge ich stets einen ganzheitlichen Ansatz. Durch die viele Hospitationen bei Brian Hofmann, der meine Philosophie teilt, konnte ich vieles hinsichtlich Training, Ernährung, Schlaf und Lifestyle lernen. Diese vier Säulen bilden das Grundgerüst für ein gesundes Leben, Erfolg im Sport und Beruf, der allgemeinen Persönlichkeitsentwicklung und sind Bestandteil der Zusammenarbeit mit meinen Athleten und Kunden.
Betreutes Training
Professionelle Betreuung
Das Angebot für alle Ziele hinsichtlich Fettreduktion, Kraftzuwachs und Hypertrophie bis hin zu sportartspezifischem Training.
Personal Training
Gemeinsam werden wir deine Ziele erreichen
Für deinen maximalen Fortschritt bekommst du eine individuelle
1:1 Trainingseinheit. Zugeschnitten auf deine Ziele, welche wir im Vorhinein gemeinsam erarbeiten, gestalte ich dein Training und passe es individuell an deine jeweilige Tagesform an.
Durch Spaß am Training, Konstanz und Motivation, bringe ich dich über deine Grenzen hinaus.
HautfaltenmessunG und Analyse
Du willst dein Körperfettanteil verringern, dann musst du wissen wieviel Körperfett du aktuell hast. Mit Hilfe einer Skinfold Caliper Zange werden 13 Hautfalten gemessen. Im Anschluss analysiere ich die Messung und führe Sie weiter abhängig von deinen Zielen.
Worauf es ankommt
Professionelle Betreuung
Gesünderer Lifestyle, mehr Energie im Alltag und Beruf, sportlicher und athletischer werden?
Gemeinsam können wir dies erreichen. Durch Messen deiner Fortschritte, Analysen und strukturiertem Training wird sich nicht nur dein Energielevel erhöhen, du wirst auch belastbarer und Leistungsfähiger im Job und Alltag bzw. in deiner jeweiligen Sportart.
Mittels eines ganzheitlichen Ansatzes von Training, Schlaf, Ernährung und Lifestyle bringen wir dich auf ein neues Level und verfolgen deine stetige Weiterentwicklung.
Erfolg macht Spaß, lass es uns angehen!
